スマートウォッチとポモドーロで永遠と仕事ができる
というのは言い過ぎかもしれませんが、本当に集中できるんです。
別にスマートウォッチはなくてもいいのですが
あると便利、くらいに考えて読んでいただけるといいかと思います。
9～12月までとてつもなく忙しかった私。
それをどう乗り切ったかというとですね…
「ポモドーロテクニック」を使いました。
みなさんご存知かと思います、ポモドーロ。
wikiより引用させていただきます。
ポモドーロ・テクニック（英: Pomodoro Technique）とは、時間管理術のひとつ。 1980年代にイタリア人のフランチェスコ・シリロによって考案された。 このテクニックではタイマーを使用し、一般的には25分の作業と短い休息で作業時間と休息時間を分割する。 1セットを「ポモドーロ」と呼ぶ。
「25分集中/5分休憩」というサイクルを繰り返すだけなのですが
これがわたしにはハマりました。とてもいいです。
携帯のアプリを使うのが便利です。
わたしは「Flat Tomato」というアプリを使いました。
こちらのいいところはApple Watchだけで完結するところです。
バイブレーションで始まりと終わりを教えてくれるので
自分で時間の管理をする必要がありません。
言われた通りに25分集中し、5分休憩します。
このアプリは4ポモドーロ毎に15分休憩がありますが、
その時にはもう2時間は集中して作業ができている状態になっているわけです。
（諸々の設定は自由にできます）
もちろんApple Watchがなくても携帯だけで使うことも可能ですよ。
「ポモドーロ」で探すとたくさんのアプリが出てくるので
ぜひ使いやすいものを探してみてください。
今回の忙しさは異常だったのでとてもポモドーロに助けてもらったと感じています。
何か集中して作業するときにおすすめですよ。
